Hoppa till sidans innehåll

5 kyu (Gult bälte med orange markering)


Denna grad bör erhållas tidigast efter 20 träningstimmar räknade fr.o.m gult bälte.
Du bör vara fyllda 8 år..

Det här skall du veta:
Man vinner en judomatch om man får Ippon (Ippon = fullpoäng).
Judo betyder ”Den mjuka vägen”.

Ukemi /Taiso (fallteknik/gymnastik)
Framåtfall, Grenkullerbytta bakåt

Kumi kata (greppteknik)
Kunna bryta motståndarens grepp när han/hon håller i ärmen.

Nage waza (kastteknik)
Ko-soto-gake, Tsuri-komi-goshi, Uki-goshi, Morote-seoi-nage, De-ashi-harai, Kubi-nage

Osae komi waza (fasthållnings-teknik)
Ushiro-kesa-gatame, Kuzure-yoko-shiho-gatame

Du skall även kunna…
a) Komma in på kontrollgreppen från olika lägen.
b) Behålla kontrollen när motparten försöker ta sig loss.
c) Ett par sätt att ta dig ur kontrollgreppen.
d) Minst ett sätt att vända uke, som ligger på mage.
e) två valfria kombinationer i tachi waza..

Uppdaterad: 16 FEB 2014 00:07 Skribent: Mikael Jonsson

 

 

 

  

HÄR FINNS REKLAMPLATS!!

 

Vi har en hjärtstartare i dojon

      HLR-badge

 

 

 

Postadress:
Östersunds JK - Judo
Peter Allansson, Genvägen 46
83142 Östersund

Besöksadress:
Mediahuset Skidskyttestadion
83142 Östersund

Kontakt:
Tel: 0703481500
E-post: This is a mailto link